A vizsgálat 10 éven keresztül több mint 22 000 amerikai felnőtt táplálkozási szokásait tartotta górcső alatt, és megállapította, hogy a diétás üdítőitalok rendszeres fogyasztói „nyúltak” később a legnagyobb valószínűséggel az édességekhez, a chipshez és a gyorséttermi táplálékokhoz hasonló élelmiszerek után.

Összefoglalva, minél több diétás üdítőitalt fogyasztottak a vizsgálati alanyok, annál nagyobb valószínűséggel sóvárogtak az egészségtelen ételek után, illetve voltak hajlamosak kielégíteni az ilyen irányú óhajaikat (egészségtelen ételeket ettek).

„A diétás italokat fogyasztó emberek feltehetőleg jogosultnak érzik magukat, hogy többet egyenek, és így a muffin vagy a chipses zacskó után nyúlnak” mondta a Pop Sugarnak Ruopeng An, a tanulmány vezető szerzője. „Az is lehet, hogy az elégedettség érzésének eléréséhez kényszerítve érzik magukat, hogy többet egyenek ezekből a magas kalóriatartalmú ételekből.”

Érdekesség, hogy a rendszeres kávé-, illetve alkoholfogyasztás szintén az egészségtelen ételek majszolására sarkallhatja az embereket.

Hogy a diétás üdítőitalok elhagyásához mit javasol az értekezés? Nem túl váratlanul a tudatos táplálkozást ajánlja a figyelmünkbe, vagyis hogy a testsúlygyarapodás elkerülése érdekében figyeljünk arra, hogy mit eszünk, ill. iszunk. Jé!

Fordítás/szerkesztés: Zamaróczy Ádám